珠江网首页-资讯-体育-娱乐-科技-汽车-企业-营销-招商-职场-教育-女性-健康-美食-旅游-民生-房产-百态-图库 Rss

减肥有讲究 地点要选对

2012-10-05 13:31 来源: 珠江网 责任编辑:张静宇 点击:

摘要:长假临近尾声,相信不少MM又开始为减肥发愁。想减肥,吃什么和吃多少是至关重要的,可是你知道,在哪里吃也是控制体重很重要的因素之一吗?

长假临近尾声,相信不少MM又开始为减肥发愁。想减肥,吃什么和吃多少是至关重要的,可是你知道,在哪里吃也是控制体重很重要的因素之一吗?

当你在享受美味的时候,挑对地方是控制饮食控制体重的好决策。那么,哪些地方更容易控制体重呢,跟小编一起看看。

1、公共场所

有没有发现,当你一个人独自在家进食的时候,通常会放的很开,甚至都不觉得撑。我们不妨选择在公共场所进食,那里总会有人围绕在你身旁,你会清晰的感觉到你对放进自己嘴里的东西是有意识和责任的。

2、厨房桌子

在厨房桌子上或者在早餐柜台上吃,看到摆在面前的食物,可以让我们大脑慢慢的思考和计划。吃完后,也会感觉到满足。

3、公司的茶水间

很多同事都习惯在电脑面前吃饭,其实这种方式很容易长胖。因为我们很可能根本就是无意识的在进食,当我们意识到够了的时候,食物早已消灭干净,甚至过多。这个时候,不妨选择区茶水间吃饭。

因为我们在接受周围同事的监督,更在轻松享受每一口食物。

 

减肥有讲究 地点要选对 一文来源于珠江网,由珠江网整理

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载的目的只是为了传播更多的信息,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与珠江网联系(QQ:1736937339),本网将迅速给您回应并做处理。

更多
珠江新闻网广告图片
About 珠江网 - 联系我们 - 广告服务 - 免责声明 - 设为主页 - 加入收藏 - 网站地图 - RSS地图
Copyright © 2010 www.zhujiangw.cn All Right Reserved.
珠江网 版权所有