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5种蔬菜助你美白

2012-07-16 16:38 来源: 伊美尔网 责任编辑:ming 点击:

摘要:你是不是也一直在找寻美白的方法,夏天到了,吃什么蔬菜可以美白呢?下面就来看看以下5种美白蔬菜吧。

5种蔬菜助你美白

你是不是也一直在找寻美白的方法,夏天到了,吃什么蔬菜可以美白呢?下面就来看看以下5种美白蔬菜吧。

白萝卜

5种蔬菜助你美白

中医认为:白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。因为白萝卜中含有丰富的维生素c,维生素c是抗氧化剂,能够帮助抑制黑色素的合成,并且组织脂肪的氧化,有效的防止脂褐质的沉积。

红萝卜

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红萝卜含有丰富的果胶物质,它能够跟身体内的汞结合,帮助排清身体的有害成分,排清毒素,肌肤自然就能够变得更加的白皙红润。另外红萝卜中的维生素a原也是滋润肌肤的好帮手。

豌豆

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根据李时珍的《本草纲目》记载,豌豆是有着“去黑黯、令面光泽”的功效;而根据现代的研究也是表明,豌豆里含有非常丰富的维生素a原,这种物质能够在体内转化成维生素a,对肌肤有着润泽的作用。

蘑菇

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食用的蘑菇里面含有的营养非常的丰富,其中的蛋白质,维生素十分的充足,而且它脂肪含量低,没有胆固醇,因此不用担心会损害身体健康。另外,经常使用蘑菇能够刺激女性雌激素的分泌,帮助延缓衰老,促进新陈代谢,排清毒素,让肌肤更加的美丽。

甘薯

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甘薯里面含有丰富的粘蛋白,而且维生素c也是非常充足的,另外它的维生素a原是接近红萝卜的含量。因此经常食用甘薯除了能够帮助降低胆固醇外,还能够帮助减少皮下脂肪,“补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳”。调理好身体内部,有助于肌肤变得水润白滑。

尤其是上班族,由于每天大量时间要面对电脑,皮肤难免会出现发黄粗糙问题,而有些人天生皮肤就比较黝黑,如何美白成为人们首要的问题。使用各种美白产品,虽然会有一定效果,但如果选择一些不恰当的护肤品,可能会对皮肤造成一些危害。但食疗法对皮肤却有功而无一害哦!

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