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5种水果 改善“危肌”状态

2012-11-06 09:29 来源: 新华网 责任编辑:裴龙凤 点击:

摘要:娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

都说25岁是女人的分水岭,肌肤开始呈现下滑趋势。而奔三的女性,更为严重。这时,就需要我们好好护理自己的皮肤。仅仅靠外部保养是远远不够的,就好比一个苹果,如果内部已经坏了,外面如何完整诱人,终究缺少了一份苹果的光泽和香气。女人也是一样,因此需要我们从内部调养,让自己从内到外的散发着青春气息。

养生,无论是身体还是肌肤,我们都建议选择食疗。不仅因为其富含丰富的营养和功效,还因其对我们的身体和肌肤没有副作用。因此,对于肌肤,我们仍从日常生活常见的食物着手,找到属于肌肤所需的营养。

樱桃

樱桃

樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴

石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

橄榄

橄榄

早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

葡萄

葡萄

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

柠檬

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

对于女人来说,奔三是件十分可怕的事情,这也就意味着你人生最年轻最具有活力的年龄即将过去。因此,是时候考虑下解除“危肌”问题,让我们年轻起来。

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